Le développement personnel et les activités physiques adaptées (APA)
Une Activité Physique Adaptée, ou, « A.P.A », est une discipline à mi-chemin entre sport et soin qui contribue au développement personnel. Œuvrant dans un objectif de prévention et ou de réhabilitation des personnes malades. Elle intègre des notions liées à la pratique sportive, telles que la biomécanique ou la physiologie, en lien avec des notions médicales liées aux pathologies prises en charge.
Activités physiques adaptées et développement personnel
Pratiquer une activité physique vous apporte de nombreux bénéfices. Il vous permet d’améliorer le fonctionnement de votre cerveau, de réduire votre stress et d’améliorer la qualité de votre sommeil. Au quotidien, il vous offre une meilleure posture. Cela vous aide à accomplir plus facilement les tâches du quotidien et augmente votre sensation de bien-être.
Activité Physique et chirurgie de l’obésité
L’activité physique adaptée est primordiale dans la réussite de votre parcours
L’APA doit être une source de plaisir. Un plaisir sain et durable ! Ne visez pas de performance ! Juste la régularité. L’aide d’un coach peut s’avérer utile les premiers mois. C’est d’ailleurs pour cela que Follow Surg vous propose l’application Follow Coach ! Elle accompagne les patients obèses dans leur reprise de l’Activité Physique Adaptée (APA) avant et après chirurgie de l’obésité.
Il est clair que les avantages du sport sur votre esprit et sur votre corps sont nombreux. Dans votre développement personnel, le sport saura vous motiver et vous apporter sur de nombreux aspects, tant spirituels, que relationnels. Votre bien-être sera également décuplé et vous dormirez mieux. Ainsi, vous devez intégrer l’activité physique régulièrement si vous souhaitez rester en bonne santé à la fois mentalement et physiquement.
Et surtout, ne négligez pas le niveau de stress dans votre vie ou encore l’alimentation. Maintenant que vous connaissez les bienfaits du sport ou même les APA, il n’y a plus qu’à s’y mettre et à profiter des bienfaits que le sport procure. Encore plus, lorsque vous venez de vous faire opérer d’une chirurgie de l’obésité, le suivi est très important !
Tout sur l’application FOLLOW COACH : https://followsurg.com/follow-coach/
