L’application Follow Coach accompagne les patients obèses dans leur reprise de l’Activité Physique Adaptée (APA)
avant et après chirurgie de l’obésité.

Choisissez l’accompagnement
FOLLOW COACH

Profitez d’un programme personnalisé pour
débuter ou reprendre l’APA à votre rythme.
 Follow Coach vous accompagne progressivement vers
un mode de vie actif.  Ce dispositif complète l’accompagnement Follow Surg, Carnet de Santé et Plateforme de Consultation à Distance.

Evaluez vos besoins !

Testez vos capacités

Réalisez les tests de force, d’endurance et d’équilibre. Follow Coach déterminera le programme qu’il vous faut !
Les exercices d’activité physique et votre suivi sont personnalisés en fonction de cette évaluation.

Il faut tenir le temps longtemps dans la position de la chaise pour évaluer votre force et que Follow Coach définisse l’intensité des exercices de force adaptés.

 

Le test de marche de 6 minutes permet d’évaluer votre endurance et définir l’intensité des exercices d’endurance. Le test doit être fait dans la foulée du test de la chaise.

 

Le test d’équilibre sur une jambe est le dernier des trois tests et permet de définir les exercices d’équilibre les plus adaptés. Le travail de l’équilibre permet de mobiliser l’ensemble du corps.

 

un programme Sur-mesure

Obtenez un programme adapté à vos besoins

Le programme proposé par Follow Coach reprend l’évaluation de vos besoins. Selon votre ressenti et fatigue en fin de séance,

Follow Coach adapte la suite du programme (type d’exercices, intensité et temps de repos…).

Débutez votre programme en profitant d’une première séance offerte !

Vous êtes sur la bonne voie !

Les séances et programmes évoluent avec vous. De nouveaux exercices et programmes sont régulièrement ajoutés.

L’APA est source de bien-être.

Vous êtes sur la bonne voie, continuez !

suivez vos progrès 

Vos activités et progrès résumés dans un rapport. 

Obtenez un certificat récompense à la fin du programme. Il synthétise vos progrès et présente les exercices réalisés. Vous pouvez transmettre ce certificat à vos médecins. 

« L’APA n’est pas un luxe »

L’Activité Physique Adaptée n’est pas un luxe, mais bien une nécessité pour préserver notre capital santé.

Thomas CHAMU – Kinésithérapeuthe
Concepteur du programme d’APA FOLLOWCOACH

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faites le test !

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