Activité Physique Adaptée

L’Activité Physique Adaptée est un médicament en or ! Elle est indiquée à toute la population, en « bonne santé » ou « mauvaise santé ».

Et pour cause, ses bénéfices sont nombreux :

  • participe au renforcement musculaire,
  • participe au renforcement des os,
  • améliore vos capacités cardio-vasculaires,
  • améliore votre bien-être psychologique,
  • boost l’estime de soi
  • etc.

Sa pratique est INTIMEMENT LIEE à une perte de poids saine et durable !

Découvrez comment bien préparer votre chirurgie grâce à l’APA ? Comment anticiper votre retour à domicile et concilier votre pratique de l’APA avec votre nouveau corps ? Comment retrouver de la motivation après des années sans pratique ? Comment l’APA aide-t-elle à prévenir l’ « effet yo-yo » ?

L’activité physique adaptée n’est pas un luxe, mais une nécessité au service de notre santé.

Thomas Chamu – Concepteur des programmes d’APA FOLLOW COACH – Kinésithérapeute au centre de Kiné du sport de Lyon