Reprendre une activité physique: Motivation et bonnes habitudes
Pour amorcer la reprise d’une activité physique, il faut en finir avec la sédentarité! Pour cela c’est simple il faut bouger …
Découvrez les quelques bonnes habitudes à adopter au quotidien pour se dépenser et progressivement reprendre une activité sportive.
Quelque soit la saison, retrouvez des propositions des sports les plus appropriés aux personnes en surpoids. D’intérieur, d’extérieur, il y en a pour tous les goûts!
L’important est aussi de se faire plaisir!
Toutes les recommandations sont disponibles sur l’application encore gratuite pour toute inscription avant fin 2016.
N’attendez plus pour rejoindre la communauté FOLLOW SURG!
