Fêter Mardi Gras…
Mais avec modération tout de même. Voici quelques astuces pour si vous êtes invités chez des amis pour un délicieux goûter, avec des crêpes ou des gaufres par exemple:
Avec des recette classique on peut considérer que 100g de crêpe nature contiennent 300 calories. Soit environ 60 calories par crêpe (20g). Toutefois, la crêpe du goûter est tout de même bien meilleure sucrée. Voici donc quelques astuces pour vous faire plaisir:
- La pâte à tartiner, les confitures (etc) doivent être étalée(s) au maximum : une cuillère à café est suffisante,
- Remplacer la garniture par un ingrédient parfumé dans votre pâte à crêpe : vanille, rhum, fleur d’oranger, etc.
Il en est de même avec les gaufres, cependant, dans tous les cas, pensez à vous faire plaisir et passer un moment convivial.
Et si c’est vous qui invitez, allez faire un tour du côté de l’application pour des recettes de crêpes et de gaufres allégées!
